Gymnastique

Nouveaux cours de Gymnastique

Démarrage le jeudi 25 mars (séance découverte gratuite) :

- de 19h15 à 20h00 : CAF (cuisses-abdos-fessiers) un grand classique, accessible à tous et efficace. Renforcer vos cuisses, tonifier votre ventre et galber vos fessiers avec des mouvements simples .Simplicité et efficacité, résultat en musique pendant 45 minutes !

- de 20h00 à 20h45 : CARDIO FUN. Ce cours collectif permet de se défouler sur des enchainements chorégraphiés simples, sans accessoire et sans impact (toujours un pied en contact avec le sol), ni saut, ni course.Simple et idéal pour les personnes qui commencent ou qui reprennent une activité physique. Améliorer ainsi votre coordination générale. Cette pratique apporte tous les bienfaits d'une séance d'exercices cardio-vasculaires y compris les calories brûlées.

TARIFS : Forfait 12 séances de mars à juin 2010

1) pour les nouvelles adhérentes : 30€ + la carte d'adhésion à la M.J.C. 15€

2) pour les adhérentes M.J.C. : 30€ 3) pour les adhérentes à l'activité gym.: 20€