Activités MJC l'Ostal

Pour cette année 2018/2019 voici les activités 

proposées par la M.J.C l'Ostal

Le prix de la carte MJC n'est pas compris dans les tarifs.

Loisirs créatifs

Atelier Tricot et Crochet: Thérèse Amalric            

Apprendre à tricoter où à perfectionner ses techniques.

Lundi 14h30 à 17h00
maison des associations

Adulte à partir de 16 ans 
Tarifs 20 € / an.

Modelage et sculpture: Véronique Costes                                    

Initiation au travail de l'argile à partir de modèles, puis réalisation de ses propres créations.

Lundi 14h30 / 17h30
Mercredi 16h30 / 17h30

A partir de 8 ans

7 Rue du Roc - 

Tarif: 150 € l'année enfants. 240 € l'année adultes

Dessin: Noémie Pageot                             

Mardi 17h15 / 18h15: Enfants
Tarif: 150€ /année
Mardi 18h30 / 20h00: Adultes

Tarif: 170 € /année
Maison des associations

Thèatre: Mylène Mauries    Nouvelle activité                    

lundi 19h00 / 21h00

Tarif: 200 € / l'année
Maison des associations
 

Danse et musique

Breakdance: avec Emilien Montagné

Lundi 17h30 - 18h30 Enfants à partir de 8 ans: 155€ / année

Lundi 18h30 - 19h30 Ados 155 € / année - Adultes: 170€ / année

Salle rue Cap de castel

Chorale: avec Béatrice Buiron 

Activité mixte pour tous les âges. Venez chanter en groupe, un répertoire ouvert, du classique à la pop en passant par le Jazz  et la variété. 

Échauffement vocal, apprentissage des chants en polyphonie.

maison des associations

Mercredi 20h30/22h30

Tarif : 170€/année

Chant: avec Béatrice Buiron nouvelle activité
Cours de chants pour tous les âges
Jeudi de16h00 / 20h00
200 € l'année
maison des associations

Comédie Musicale: Véronique Costes                         

Initiation au chant, au rythme, au mouvement dansé et à l'expression corporelle.

Développement de la créativité de chacun (Chant, danse, claquette et Théâtre)

Salle rue Cap de Castel

Mercredi 14h00/15h00 à partir de 8/11ans
Mercredi 15h00/16h00 + 12 ans

tarif :150 €/année

 

Guitare Adultes /  Guitare Enfants: Nicolas Besse

Lundi 18h00/21h00, Mardi 18h00/21h00, Mercredi 14h00/20h00 - 
Maison des associations.

A partir de 8 ans

Tarifs: Enfants et Ados 160 € l'année.

Adultes 200 € l'année.

Danse Moderne (Jazz): Vanessa Lapierre

Classique ou moderne c'est une histoire de style et d'esthétique. Pour se faire plaisir dans des chorégraphies accessibles 

Salle Gymnase

Mercredi 17h00/18h00 : A partir de 8/9 ans

Mercredi 18h00/19h00 : 10/12 ans 

Mercredi 19h00/20h00 : 13/15 ans
Vendredi 18h30/19h30 : 15/18 ans
Vendredi 19h30/20h30 : Adultes

Tarif: 150 € l'année - 18 ans / 170 € l'année adultes

Danse Classique: Vanessa Lapierre

Salle de danse gymnase 

Mercredi 14h30/15h30 : 8/10 ans
Vendredi 17h30/18h30 : 11/14 ans

Tarif: 150 € l'année.

Danse Eveil: Vanessa Lapierre

Éveil Découverte du mouvement dansé à travers l'expression, la musique et l'imaginaire 

Salle de danse gymnase 

Mercredi 13h45/14h30: 4/5 ans

Tarif: 150 € l'année.

Danse Initiation: Vanessa Lapierre  

Éveil Découverte du mouvement dansé à travers l'expression, la musique et l'imaginaire 

Salle de danse gymnase 

Mercredi 15h30/16h30:  6/7 ans

Tarif: 150 € l'année.

Danse Libre: Marianne Orhant.

Inspirée par Isadora Duncan, elle propose la recherche du mouvement naturel. Du geste de base à la chorégraphie, au delà d'une technique, c'est un art.
Salle de danse gymnase 

Lundi 19h45/21h15

Tarif: 170 € l'année

Rock, Salsa: Emilie Raynaud
Pour découvrir les danses de couple ou se perfectionner. Grand moment de convivialité  Jeudi 19h30/20h30  Rock débutants
Jeudi 20h30/21h30 Salsa
Jeudi 21h30/22h30 Rock confirmé
Salle rue cap de Castel
Tarif : 150€ l'année

Violon avec Camille Calvayrac    

Le violon se découvre et s'apprend à tout âge. A vous de jouer!

Lundi 17h00 / 20h30

Maison des associations

Enfants et adolescents. 230€.

Adultes 260€ l'année

Batterie avec Frédéric Beau  

Initiation et perfectionnement, séances en binôme (même niveau)

Batterie acoustique ou électronique. Initiation aux percussions durant la saison (Djambé et Cajon).

Mercredi 17h00 / 20h00
Maison des associations

Enfants à partir de 7 ans et adultes

Enfants et adolescents: 200 € / an

Adultes 230 € / an

Langues et Multimédia

Informatique/Multimédia: Jean-François Garric

Cours personnalisés d'1h30 tous les 15 jours (Internet, Bureautique, retouche et montages photos, Diaporama, Film, réseaux sociaux, environnement Windows 7 et 10 etc...). Logiciels de Généalogie, Albums Photos.
Récupération de vos cassettes VHS et Audio (sur demande et mise en place d'un calendrier spécifique)  Nouveau 

Jeudi 9h00/12h00 et 13h30/20h00 - Maison des associations -

Tarif: 200 € l'année (30 heures) ou 70 € le trimestre (10 heures).

Détente 

Yoga avec Myriam Boyer                              

Mardi 19h45/20h45 (salle cap de castel)
Mercredi 19h15 / 20h45 (Salle danse gymnase)
Jeudi 19h15 / 20h45 (Salle danse gymnase)

Vendredi 9h30 / 11h00 (Salle rue cap de Castel)
A partir de 16 ans (adapté à tous les âges)
Tarif: 200,00 € l'année
Tarif: 2 heures / semaine 350 € l'année

 Qi Gong et cycle Taï Chi avec Luc Bernard

Accessible à tous quel que soit l'âge, le sexe, la condition physique. Une activité de détente corporelle et mentale. - Salle danse gymnase -

Jeudi 18h00 / 19h15

Tarif: 200,00 € l'année

Sports Individuels

Badminton avec Patrice Marcellin,Christophe Pech et Régis Rivals

Lundi 17h30/18h30:  Enfants. tarif 15 € l'année

Lundi 18h30/20h30: Ados et Adultes

Jeudi 20h30/22h30: Ados et Adultes. Tarif 30 € l' année

Salle des sports -

Foot de table avec Jean-François Ballard

Le Football de table est un jeu de foot miniature alliant maîtrise de soi, technicité et stratégie.

Vendredi 20h00/22h00: - Rue du Roc -

Tarifs: Enfants 30 € l'année. Ados 
Adultes 40 € l'année
notre site

Gymnastique: Avec Rosine Pons

Cuisses-Abdos-Fessiers: un grand classique accessible à tous et efficace. 

Mardi 9h00-10h00

Vendredi 9h00-10h00

Gymnastique: Avec Aurore Ginestet

Mercredi 18h15/19h15

Gymnastique Douce: Avec Christophe Barthes

Mercredi 16h30/17h30

Tarif des gyms: 1 séance/semaine 110 € l'année. 2 séances/semaine 180 € l'année. 
3 séances/semaine 230 € l'année - Salle danse gymnase

Musculation/Entretien physique: Robert Escoute, Alain Pinel, Christine Pinel et Philippe Rolland

A partir de 16 ans. L'activité musculation vous permettra d'entretenir votre corps tout au long de l'année. Venez tester l'activité et nous rejoindre dans la bonne humeur. 
Salle de musculation  rue cap de castel

Du Lundi au Vendredi: 17h00 / 19h45

Tarifs: Trimestre 70 €. Année 160 €. 

  

Pilate: Avec Aurore Ginestet  

Mercredi 17h30 / 18h15

Une méthode de gym douce accessible à tous qui se pratique debout ou au sol avec ou sans accessoire.

Tarif: 110€ l'année -  Salle danse gymnase .